Anadolu Yakası Pilates Stüdyosu

Osteoporoz ve Pilates

İnsan vücudunda kemik, kalsiyum ve fosfor deposudur. Kemiğin beslenebilmesi için A-C-D vitaminleri gerekmektedir. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği, hareketsiz yaşam, aşırı alkol tüketimi özellikle yaşlılarda menopozla birlikte kemik yoğunluğu kaybına bağlı osteoporoz gelişiyor (kemik erimesi).



Devamını Okuyun

Lordoz ve Pilates

Halk dilinde bel çukurluğu olarak da bilinir. Omurganın geriye eğilmesiyle göğüs kafesinin öne çıkması sonucu oluşan omurga rahatsızlığıdır. Omurganın boyun bölgesinde ve lumbar (bel) da oluşan içe doğru eğilmelere de lordoz adı verilir. Lumbarda oluşması halinde göğüs öne kalça geriye doğru çıkar. Duruş bozukluğuna neden olur.



Devamını Okuyun

Skolyoz ve Pilates

Omurganın sağa veya sola eğilmesidir. Omurganın herhangi bir kısmında yada büyük bir kısmında meydana gelebilir ve de eğriliğin miktarına bağlı olarak hafif, orta ve ciddi olarak seyredebilir. Doğuştan, çocuk felci geçirmiş veya nedeni bilinmeyen durumlarda ortaya çıkabilir...



Devamını Okuyun

ÜCRETSİZ DEMO!

Ücretsiz demo derslerimizden yararlanmak ve pilates hakkında daha detaylı bilgi edinmek için bize yazınız.



Bize Yazın

Pilates Nedir?

Stretching Nedir?

Üye Yorumları

Üyelerimizden Fotoğraflar